Elles s’organisent autour d’un projet de classe selon les instructions officielles du « bien vivre ensemble » ou dans le cadre des activités extra-scolaires. Le yoga à l’école développe la conscience du corps, le ressenti des émotions, le calme et développe la capacité de mieux vivre ensemble. Au cours moyen dans les écoles primaires, dans les collèges, lycées et classes préparatoires, le Yoga Nidra aidera les élèves à mieux se connaître et à gérer leur stress notamment avant les examens.
Animées par Claire Bourgeais
Offrez à vos élèves une parenthèse de bien-être au cœur de votre établissement, le temps d’une séance de 1h15 dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Nos intervenant·es
Margot Coatanhay
Professeure de danse thérapie
Réflexologue
Déroulé des retraites
Jour 1 : Vendredi– Se poser & s’ancrer
- 16h : Arrivée, accueil avec infusion et installation dans les chambres
- 18h : Cercle d’ouverture
- 19h : Yoga Nidra
- 20h : Diner partagé
- soirée silencieuse
Jour 2 : Samedi – Énergiser & intégrer
- 7h30 – 8h45 : Une séance douce pour bien commencer la journée
- 9h00 : Petit-déjeuner
- 10h00 – 11h30 : Marche en forêt
- 12h30 : Déjeuner
- 14h00 – 15h15 : Temps libre
Jour 3 : Dimanche
Cercle de clôture
Tarification & conditions
Tarif du stage
380€
inclus les frais pédagogiques (180€) et hébergement et repas(120€)
Conditions
- Stage limité à 8 participant-es
- 2 nuits en chambre de 2 à 4 personnes
Informations pratiques
Arrivée le vendredi à 16h
Départ le dimanche à 16h
Localisation : La Fontaine de Fourches au Vaudoué dans la forêt de Fontainebleau.
Services
- Les draps et serviettes ne sont pas fournis.
- Zafu, tapis de sol et couvertures sont fournis
- Shampoing et gel douche bio, séchoir à cheveux dans toutes les SDB.
Modalités d’inscription
La pré-inscription se fait par mail :
La validation de l’inscription est effective après réception du versement d’un acompte par virement de 100 € à l’ordre de Association Tittibha
La Fontaine de Fourches 